大量研究探討了延遲開課時間對學生學業成績和幸福感的影響。然而,最近發表在The Journal of School Health上的一項研究進一步調查了延遲開課時間對教師健康和日間功能的影響。
該研究在科羅拉多州丹佛市的櫻桃溪學區(Cherry Creek School District)進行,該學區在2017-18學年實施了新的開課時間,其影響記錄在「改變開始時間:縱向效應(CaSTLES)」研究中。具體措施包括高中推遲70 分鐘(至上午8:20)開課,6-8 年級推遲 40-60 分鐘(至上午8:50),小學提前 60 分鐘(至上午8:00)。受試者是三個研究年度中每個年度的 K-12 教師,並在更改開課時間前四個月,以及更改後的六個月和十八個月對他們的睡眠和表現方面進行了調查。平均每年有 1784 名教師參與,平均參與率為 49.9%。
結果顯示,高中教師報告的睡眠質素更好(更改後增加 65%),並且警覺性提高(更改後增加 51%),而小學教師報告的兩者都沒有顯著變化。
總體而言,中學的開課時間較晚,小學的開課時間較早,85-90%的教師報告說他們有足夠的睡眠;作者將此與科羅拉多州人進行對比,64-74%的成年人報告了相同情況。
文獻來源:Wahlstrom, K. L., Plog, A. E., McNally, J., & Meltzer, L. J. (2023). Impact of changing school start times on teacher sleep health and daytime functioning. The Journal of School Health, 93(2), 128–134. https://doi.org/10.1111/josh.13254… Read the rest