研究發現，專為教授學習技巧而設計的課程是有幫助的，但這些課程通常耗時、昂貴且不易廣泛獲取。因此，最近的一項研究探討了向學生提供一份簡短的兩頁學習手冊（包含有效學習技巧）是否能成為更簡單且具成本效益的改善學習的方法。
這項研究將來自斯德哥爾摩大學三門心理學相關課程的87名學生隨機分配，一部分學生收到學習手冊（43人），而另一部分則如常學習（44人），為期一學期，然後比較他們的學習成果。該手冊簡要解釋了學生如何通過結合以下技巧來改善學習：回顧練習、詳細闡述和分散式練習。手冊組收到了一份可下載的PDF學習手冊，指示學生可選擇使用，而非手冊組則被通知他們未被選中接收手冊。
結果顯示，手冊顯著提高了學生的學習表現，增加了他們通過考試的可能性約12%，獲得高分的可能性約24%，最大的改善出現在最具挑戰性的課程中。此外，該手冊通過增加學生使用上述三種學習技巧，提高了某些學生的自主學習能力，這可能有助於改善學習表現。然而，不到一半的學生報告受到手冊的影響，這表明雖然僅提供有效學習技巧的知識對於某些學生來說可能足以將知識轉化為行動，但其他學生可能需要額外的指導或支援。
總的來說，學習手冊在提升學生學習表現和自主學習方面顯示出良好的潛力，但對於部分學生而言，可能需要額外的培訓或支援才能使用手冊內容中的技巧。
文獻來源（開放取用）：Jemstedt, A. (2024). Enhancing learning with a two-page study manual. Learning and Instruction, 90, 101852. https://doi.org/10.1016/j.learninstruc.2023.101852