現有研究表明，延遲中學上學時間可以更好地適應青少年的睡眠模式，解決慢性睡眠不足的問題，並對身心健康產生正面影響。延遲上學時間還可以有效提高出席率、成績、考試分數，並降低紀律事件發生率。然而，關於上學時間如何影響小學生的研究卻相對較少。在2022年的一項研究中，Bastian和Fuller 就這一問題提供了有趣的見解。
在北卡羅來納州小學進行的兩項研究中，研究人員探討了上學時間對學生參與度和學業成績的影響。在第一項研究中，他們發現將上學時間提前一小時與缺席率的增加有關，特別是白人和農村地區的學生，但這種轉變對學業成績沒有持續性的影響。在全州範圍內的分析中，較早的上學時間顯著預測了較高的數學分數，特別是有色人種學生、弱勢學生和農村地區的學生。此外，較早的上學時間似乎導致停學率最初有所上升，但在隨後的幾年中又回落。
在第二項研究中，研究人員比較了上學時間分別為早上7:25或7:45（16 所學校）、早上8:30（5所學校）和早上 9:00-9:15（7所學校）的學生的情況。他們發現，最早開始的上學時間與五年級學生睡眠時間減少有關（每晚減少 45分鐘），而中開始上學時間（早上 8:30）的學生睡眠時間減少了26分鐘。這項研究還發現，早開始上學的學校缺席率有所上升（每年幾乎增加一天），但與停學率沒有關聯。此外，他們發現不同上學時間對閱讀和數學成績沒有顯著影響。
這些研究結果表明，考慮為小學生提前上學時間的學區可能會看到一些好處，但也應考慮對學生缺席率的影響，並探索最大限度地提高學生參與度的方法。
文獻來源（開放取用）：Bastian, K. C., & Fuller, S. C. (2023). Early birds in elementary school? School start times and outcomes for younger students. Educational Evaluation and Policy Analysis, 45(3), 399–421. https://doi.org/10.3102/01623737221121799