Site icon 卓越實證概述 Best Evidence in Brief

在學校推行靜觀干預計劃

一份坎貝爾協作組織的系統性文獻回顧檢視了在學校的靜觀干預計劃(mindfulness-based interventions )對改善認知、行為及情緒上的學習成果,以及學業成績的果效。靜觀干預計劃透過加入靜觀元素,即是「刻意地、專注當下地、不加判斷地集中」,亦常常結合瑜伽、認知行為策略,或放鬆技巧訓練施行。

這篇文獻回顧總共包括61項研究,但統合分析只包括了35項運用了隨機取樣,或準實驗設計的研究,總共包含來自6,207位學生的數據。大部分的研究都在美國學校進行(74%),亦有部分來自亞洲(5%)、歐洲(16%)、及加拿大(5%)。不同的干預計劃在課程長度(4-28周)、課節數目(6-125節)、及會面頻次(每兩周一次到每周五次)上都有不同。

結果顯示:

整體而言,Brandy Maynard及其團隊指出從後測的結果可見,現時缺乏證據顯示認知及社交情緒方面的學習成果,能夠轉化為對行為和成績的正面影響。

 

來源(開放取用):Maynard, B.R., Solis, M.R., Miller, V.L.& Brendel, K.E. (2017). Mindfulness-based interventions for improving cognition, academic achievement, behavior, and socioemotional functioning of primary and secondary school students. Oslo, Norway: The Campbell Collaboration.

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