應用正向心理學的干預計劃在近年越見流行,提供了另一種途徑提升學生福祉。一篇最近發表在《Frontiers in Psychology》的研究,檢視了一項在中國施行、聚焦在正向情緒的正向教育計劃對中學生的成效。
計劃的參與者來自中國成都的一所公立中學,共有來自六班的173名八年級學生(香港學制:中二)參加了這項研究,其中84名被隨機分配至實驗組,其他89名被分配到對照組。實驗組的學生接受了由班主任任教的10堂正向教育課程,這些班主任都受過研究員提供的正向心理學培訓,課程由三個主要部分組成,包括「理解情緒」、「培養正向情緒」及「管理負面情緒」,每課節長45分鐘。對照組的學生則在同樣時間進行道德教育課,內容涉及道德品格、學校紀律和班級文化建設。
在干預前後,學生於網上完成了抑鬱程度的評估。研究發現:
- 兩組學生的抑鬱程度在後測中皆有所上升。
- 然而,與對照組學生相比,實驗組學生抑鬱水準的升幅顯著較低。
作者指出,與糾正學生的行為相比,正向干預計劃保持學生的內在動機,亦能有效地改善他們的生活。