卓越實證概述 Best Evidence in Brief

正向情緒干預計劃對中國青年的影響

應用正向心理學的干預計劃在近年越見流行,提供了另一種途徑提升學生福祉。一篇最近發表在Frontiers in Psychology》的研究,檢視了一項在中國施行、聚焦在正向情緒的正向教育計劃對中學生的成效。

計劃的參與者來自中國成都的一所公立中學,共有來自六班的173名八年級學生(香港學制:中二)參加了這項研究,其中84名被隨機分配至實驗組,其他89名被分配到對照組。實驗組的學生接受了由班主任任教的10堂正向教育課程,這些班主任都受過研究員提供的正向心理學培訓,課程由三個主要部分組成,包括「理解情緒」、「培養正向情緒」及「管理負面情緒」,每課節長45分鐘。對照組的學生則在同樣時間進行道德教育課,內容涉及道德品格、學校紀律和班級文化建設。

在干預前後,學生於網上完成了抑鬱程度的評估。研究發現:

  • 兩組學生的抑鬱程度在後測中皆有所上升。
  • 然而,與對照組學生相比,實驗組學生抑鬱水準的升幅顯著較低。

作者指出,與糾正學生的行為相比,正向干預計劃保持學生的內在動機,亦能有效地改善他們的生活。

 

文獻來源(開放取用):Zhao, Y., Yu, F., Wu, Y., Zeng, G., & Peng, K. (2019). Positive Education Interventions Prevent Depression in Chinese Adolescents. Frontiers in Psychology10, 1344.

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