卓越實證概述 Best Evidence in Brief

中國留守兒童學習「正念」

發表於《Child: Care, Health and Development的一項隨機對照試驗,探討了「正念」的培訓對中國留守兒童是否有益。這些留守學生獨自與家族的親人留在家鄉,而他們父母則到了其他城市工作。

研究從南京市一所小學的320名5至6年級學生中篩選出63名同意參與這項研究的留守兒童。其中30名學生被隨機分配到「正念培訓組別」,參加了為期八周、每周一小時的正念培訓。這項培訓強調關注當前,並練習非判斷的覺知。33名學生被分配到對照組。

學生在參與培訓前進行了前測,並在八周的訓練後完成一項後測,其中包括對他們正念、社交焦慮、自殺想法和自尊的評估。不過,正念訓練組有9名學生和對照組有3名學生沒有完成後測。調查結果如下:

  • 在前測中,社會焦慮與正念呈負相關,並與自殺觀念呈正相關。
  • 與對照組相比,接受八周正念訓練的學生的正念明顯提高,社會焦慮和自殺意識有所降低。
  • 然而,他們自尊心的提高並不顯著。

作者指出這項試驗性干預研究展示出具潛力的研究結果,支持對留守兒童的正念訓練作進一步研究,但亦指出當前這些研究發現不應被概括至中國的所有留守兒童。

 

文獻來源 : Lu, R., Zhou, Y., Wu, Q., Peng, X., Dong, J., Zhu, Z., & Xu, W. (2019). The effects of mindfulness training on suicide ideation among left‐behind children in China: A randomized controlled trial. Child: Care, Health and Development, 45 (3),371-379.

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